FURDI（ファディー）の口コミ・評判は？女性専用AIパーソナルジムの特徴や向いている人を解説

運動を始めたいけれど、ジムで何をすればいいのかわからない
パーソナルジムは少し緊張する……

FURDIではAIを活用し、一人ひとりに合わせたトレーニングを提案。

1回30分なので、仕事や家事で忙しい方でも運動を生活に取り入れやすいのが特徴です。

とはいえ、

初心者でも大丈夫？
AIだけでトレーニングするの？
口コミや評判は？

と気になる方も多いでしょう。

さらに、自分の体質に合った方法を知りたい女性に向けて、遺伝子検査とAIを組み合わせたFURDI Plus＋も紹介します。

FURDIが自分に合うのか、さっそく確かめていきましょう。

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FURDI（ファディー）とは？女性専用AIパーソナルトレーニングジム

大きな特徴は、一人ひとりの目的や体力に合わせて運動メニューを提案してもらえること。

「ジムに通いたいけれど、どんな運動をすればいいかわからない」という初心者でも、自分でメニューを考えるところから始める必要はありません。

主な特徴をまとめると、以下のとおりです。

AIにすべて任せるのではなく、人によるサポートも受けられるのがFURDIのポイントです。

自分のペースで運動しながら、必要なときにはトレーナーを頼れるため、運動を習慣にしたい女性にも取り入れやすいでしょう。

AIマシンが一人ひとりに合わせてトレーニングをサポート

AIマシンの画面に表示されるお手本を見ながら体を動かすと、AIが動きをチェックしてくれる仕組みです。

自分だけで運動すると「このフォームで合っているのかな？」と不安になりがちですが、画面を確認しながら進められるため、初心者でも取り組みやすくなっています。

AIを活用したトレーニングのポイントは以下のとおりです。

そのため、トレーニング方法を自分で調べたり、毎回メニューを考えたりする負担を減らせます。

「何をすればいいかわからない」という悩みを抱えている人にとって、運動を始めるハードルを下げてくれる仕組みといえるでしょう。

トレーナーによる定期的なカウンセリングも受けられる

「AIを使うジムなら、基本的に一人でトレーニングするの？」と気になる人もいるでしょう。

定期的なカウンセリングでは、現在の状態を確認しながらトレーニング内容を見直してもらえるため、目標や体力の変化に合わせて運動を続けやすいのが特徴です。

トレーナーには、たとえば次のような相談ができます。

このように、普段はAIを活用して自分のペースで運動しながら、必要な部分を人に相談できます。

付きっきりの指導は必要ないものの、「完全に一人だと不安」という女性にも利用しやすいスタイルです。

1回30分だから日常生活に運動を取り入れやすい

ジムに通いたくても、仕事や家事、育児などで忙しいと「1時間以上確保するのは難しい」と感じることもあります。

30分程度なら、買い物や仕事の前後などにも組み込みやすく、運動のために長時間スケジュールを空ける負担を抑えられます。

たとえば、次のような通い方を考えられるでしょう。

運動は一度頑張るだけではなく、無理のない範囲で続けることが大切です。

そのため、1回30分という時間設定は「忙しいからジム通いを続けられるか心配」という人にとって、FURDIを検討するポイントのひとつになります。

ダイエットから運動不足解消まで幅広い目的で利用できる

身体を引き締めたい人はもちろん、日頃の運動不足が気になる人や体力づくりを始めたい人など、それぞれの目的に合わせてトレーニングに取り組めます。

「本格的に鍛えたいわけではないけれど、そろそろ運動を始めたい」という女性にも検討しやすいでしょう。

たとえば、次のような目的で利用できます。

大切なのは、目的に合わせて無理なく継続することです。

FURDIなら一人ひとりに合わせたメニューで進められるため、周囲と同じトレーニングをこなす必要はありません。

「まずは運動を習慣にしたい」という人から、具体的な目標を持って身体を動かしたい人まで、自分のペースで取り組みやすいジムです。

FURDI（ファディー）の口コミ・評判をチェック

利用者の声を確認すると、運動の始めやすさや短時間で通える点、スタッフのサポートなどを評価する声が見られます。

一方で、無人時間帯があることや、目的によってはトレーニング内容に物足りなさを感じるケースもあるようです。

主な口コミ・評判を整理すると、次のようになります。

ここからは、それぞれの口コミについて詳しく見ていきましょう。

良い口コミ・評判1 運動初心者でも取り組みやすい

運動が昔から苦手で、ジムに通っても続かないと思っていました。

自分にできるメニューを考えてもらえて、わからないところはスタッフさんが教えてくれるので安心です。

今では運動することへの苦手意識も以前より少なくなりました。

AIマシンにはお手本の動きが表示され、自分の動きも確認しながらトレーニングできる仕組みです。

公式サイトにも、運動が苦手だったものの、自分にできるメニューとスタッフの指導によって運動を楽しめるようになったという利用者の声があります。

そのため、「ジムに行っても何をすればいいかわからない」という初心者にとって、運動を始めるきっかけを作りやすいでしょう。

良い口コミ・評判2 1回30分なので続けやすい

以前はジムに入会しても、時間が取れなくなって行かなくなることがありました。

ファディーは30分なので、予定がある日でも通いやすいです。

長時間頑張らなくていいと思うと、ジムへ行くハードルも下がりました。

公式サイトでも、30分という短時間で集中して取り組めることが継続につながっているという利用者の声が紹介されています。

たとえば仕事帰りや買い物の前後など、普段の予定と組み合わせて通う方法も考えられます。

運動は継続することが大切だからこそ、時間的な負担を抑えやすい点はFURDIの魅力といえるでしょう。

良い口コミ・評判3 女性専用で通いやすい

男性と一緒のジムだと周りの目が気になってしまうので、女性専用なのが決め手でした。

トレーニング中も周囲を気にしすぎず、自分の運動に集中できます。

運動初心者の私でも通いやすい雰囲気だと感じています。

公式サイトに掲載された利用者の声にも、周囲が女性だけで、自分にできるトレーニングから始められたという内容があります。

ジムに慣れていないと、「周りから見られている気がする」「トレーニング姿を男性に見られるのが気になる」と感じる人もいるでしょう。

女性専用の環境なら、そうした心理的なハードルを減らしやすくなります。

周囲を気にしすぎず、自分のトレーニングに集中したい女性にも相性のよい環境です。

良い口コミ・評判4 トレーナーに相談できるのが心強い

AIだけでトレーニングすると思っていましたが、わからない動きはスタッフさんに教えてもらえました。

自分一人では気づけない部分を相談できるのが助かります。

完全に一人で運動するジムより、続けやすいと感じました。

公式サイトでは、マシンの使い方や運動方法のサポートに加え、定期的なカウンセリングを通して、その時点の状態に合わせてプログラムを変更すると案内しています。

実際に、スタッフが丁寧に教えてくれるので続けられているという利用者の声も確認できます。

普段は自分のペースで運動しつつ、困ったときには相談したい人にとって心強い仕組みでしょう。

悪い口コミ・評判1 無人時間帯はトレーナーに直接相談できない

自分の好きな時間に通いやすいのは便利ですが、時間帯によってはスタッフさんがいません。

動き方をその場で聞きたいときは、スタッフさんがいる時間に行く必要があります。

毎回直接教えてほしい人は、スタッフ対応時間を確認したほうがいいと思います。

AIマシンを見ながら自分でトレーニングできるため、無人時間帯にも運動できる点はメリットです。

ただし、フォームについて質問したい場合など、その場で人から直接アドバイスを受けたい人には不便に感じる可能性があります。

トレーナーのサポートを重視するなら、利用予定の店舗についてスタッフ対応時間を事前に確認しておくと安心です。

悪い口コミ・評判2 本格的な筋トレを求める人には物足りない場合がある

運動不足の解消や身体を動かす習慣をつけるには利用しやすいです。

ただ、重いウエイトを使って本格的に筋肉を大きくしたい人には、少し方向性が違うかもしれません。

自分がジムに何を求めるのかで評価が分かれそうです。

公式サイトでも筋力アップを目的とした利用を案内していますが、一般的なフリーウェイト中心のジムとはトレーニングスタイルが異なります。

第三者の口コミでも、筋肉量を増やす目的で利用し、体脂肪の減少や筋肉の成長を感じた一方、「筋肉ムキムキというわけではない」という声が確認できます。

そのため、運動習慣づくりやボディメイクを目的とする人には検討しやすい一方、高重量を扱って本格的に筋肥大を目指したい人は、設備やトレーニング内容が自分の目的に合うか体験時に確認しておくとよいでしょう。

FURDI（ファディー）の5つのメリット

女性専用の環境や1回30分のトレーニング、トレーナーによるサポートなど、運動を無理なく続けるための仕組みが整っています。

特に「一般的なジムに入会しても続かなかった」「運動方法がわからず挫折した」という人にとって、検討しやすいポイントがそろっています。

主なメリットは次の5つです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

1．女性専用なので人目を気にせず運動しやすい

一般的な男女共用のジムでは、「男性の視線が気になる」「トレーニングに慣れている人が多くて入りづらい」と感じる女性もいるでしょう。

女性専用なら、そうした周囲への気遣いを減らし、自分のトレーニングに集中しやすくなります。

特に、次のような人にはうれしい環境です。

運動を続けるには、トレーニング内容だけでなく「通うこと自体がストレスにならないか」も大切です。

女性だけの空間で気兼ねなく身体を動かしたい人にとって、女性専用という点はFURDIを選ぶメリットのひとつになるでしょう。

2．AIが動きをチェックするため自己流になりにくい

一人でトレーニングをすると、「フォームが合っているのかわからない」と不安になることがあります。

特に運動初心者の場合、動画や写真を見ても、自分が同じように身体を動かせているか判断するのは簡単ではありません。

AIを活用するメリットは、次のとおりです。

そのため、ただ回数をこなすだけの自己流トレーニングになりにくいのがポイントです。

「運動方法に自信はないけれど、自分のペースで身体を動かしたい」という人にも取り組みやすいでしょう。

3．自分に合ったトレーニングメニューに取り組める

ジムに通い始めたものの、「どのマシンを何回使えばいいの？」と迷った経験がある人もいるのではないでしょうか。

自分で毎回メニューを考える必要がないため、運動に詳しくない人でも始めやすいのがメリットです。

たとえば、次のような目的に合わせて取り組めます。

同じ女性でも、運動経験や体力、目指している身体は人それぞれです。

このように、自分の目的に合わせて運動できるため、「周りについていけるか心配」という人も自分のペースで進めやすくなっています。

4．予約不要で自分の生活に合わせて通いやすい

ジム通いを続けるうえで意外と負担になるのが、毎回の予約です。

仕事や家事などで予定が変わりやすいと、決まった時間に通うこと自体がストレスになる場合もあります。

たとえば、次のような使い方がしやすくなります。

さらに、1回のトレーニングは30分です。

「今日は時間がないからジムはやめておこう」となりにくく、日常生活の中に運動時間を組み込みやすいでしょう。

忙しい毎日でも、自分のペースで運動を続けたい女性にとって便利な仕組みです。

5．トレーナーにも相談できるので一人で悩みにくい

AIを活用したジムと聞くと、「最初から最後まで一人で運動するのでは？」と思うかもしれません。

トレーニングでわからないことがあるときや、メニューについて相談したいときに人を頼れるため、一人で悩みを抱え込みにくいのがメリットです。

トレーナーには、たとえば次のような内容を相談できます。

普段はAIを使って自分のペースでトレーニングし、必要な場面ではトレーナーに相談する。

このように、AIと人のサポートを使い分けられるため、「マンツーマン指導は緊張するけれど、完全に一人で運動するのも不安」という人にも利用しやすいでしょう。

FURDI（ファディー）に通う前に知っておきたい注意点

入会してから「思っていた通い方と違った」とならないためにも、サービスの特徴と注意点をあらかじめ理解しておくことが大切です。

特に確認しておきたいポイントは、次の3つです。

いずれもFURDIの仕組みを理解していれば、事前に確認・判断できる内容です。

体験時にはトレーニング内容だけでなく、実際の通い方が自分の生活や希望に合っているかもチェックしておきましょう。

店舗や時間帯によってトレーナーが不在の場合がある

AIマシンを使って自分でトレーニングを進められるため、スタッフがいない時間にも運動できる点は便利です。

一方、その場でフォームを見てもらったり、疑問を直接質問したりしたい人は注意しましょう。

通う前には、次の点を確認しておくと安心です。

「仕事帰りに通いたい」「午前中を中心に利用したい」など、通う時間がある程度決まっている人は特にチェックしておきたいポイントです。

自分が利用する時間とスタッフ対応時間が合っているか確認しておけば、入会後のミスマッチも防ぎやすくなります。

マンツーマン指導だけを求める人とは相性が異なる

一般的なパーソナルジムのように、毎回トレーナーが付きっきりで指導するわけではありません。

そのため、トレーニング中は常にフォームを確認してほしい人や、毎回マンツーマンで細かく指導してほしい人には、イメージしていたサービスと違う可能性があります。

たとえば、次のような希望がある人は体験時に確認してみましょう。

反対に、付きっきりの指導までは必要なく、わからないときに相談できれば十分という人には利用しやすいスタイルです。

自分がどこまでトレーナーのサポートを求めているかを考えて選びましょう。

短期間だけで結果を求めるのではなく継続することが大切

身体の変化には個人差があり、トレーニングの頻度だけでなく、食生活や睡眠など日頃の生活習慣も関係します。

「数回通えば痩せる」と考えるのではなく、自分に合ったペースで運動を続けることが大切です。

特に意識したいのは、次のようなポイントです。

FURDIは1回30分で取り組めるため、生活の中に運動を組み込みやすいのが特徴です。

まずは無理なく通えるペースを作り、運動そのものを習慣にすることから始めてみるとよいでしょう。

FURDI（ファディー）は痩せる？期待できることを解説

FURDIでは、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングに取り組めるため、ダイエットやボディメイクを目的に利用することもできます。

ただし、通うだけで必ず痩せるわけではありません。

ダイエットを目指すなら、次のポイントも意識したいところです。

FURDIの強みは、短期間で結果を求めるというよりも、自分に合った運動を日常生活へ取り入れやすいことです。

運動習慣を作りながら、長い目で身体と向き合いたい人に適したサービスといえるでしょう。

運動を続ける習慣づくりにつなげやすい

ダイエットで意外と難しいのが、運動を始めることより「続けること」です。

最初から長時間のトレーニングを頑張りすぎると、仕事や家事が忙しくなったタイミングで通えなくなることもあります。

たとえば、次のような形で生活に組み込めます。

「毎回しっかり時間を作らなければ」と考えるより、生活のなかに自然と運動する時間を作るほうが続けやすい場合もあります。

そのため、これまでジム通いが長続きしなかった人にも検討しやすいでしょう。

体重だけでなくボディラインを整えたい人にも

ダイエットというと体重の数字に目が向きがちですが、「お腹まわりが気になる」「身体を引き締めたい」など、見た目の変化を目標にしている人もいるでしょう。

そのため、単に体重を落とすことだけではなく、身体を動かしながらボディメイクに取り組みたい人にも利用しやすい環境です。

目的としては、たとえば次のようなものが考えられます。

体重だけに一喜一憂せず、トレーニングを続けながら身体全体の変化を見ていくことも大切です。

自分がどうなりたいのかをトレーナーへ相談し、目的に合わせて取り組んでみましょう。

結果には個人差があるため食生活や生活習慣も大切

もともとの体型や運動経験、トレーニング頻度などが違うため、「○ヶ月通えば必ず○kg痩せる」と一概にはいえません。

また、ダイエットを考えるなら運動だけではなく、毎日の食事や睡眠といった生活習慣にも目を向けることが大切です。

トレーニングとあわせて、次のような点を意識してみましょう。

「運動しているから大丈夫」と考えるのではなく、普段の過ごし方も含めて整えていくことがポイントです。

FURDIを運動習慣を作るきっかけとして活用しながら、自分が無理なく続けられる方法を探していきましょう。

FURDI（ファディー）が向いている人

特に、決められた時間に長時間トレーニングするより、日常生活に無理なく運動を取り入れたい人と相性がよいでしょう。

次のような人は、FURDIを検討してみる価値があります。

当てはまる項目が多い人は、まず実際のトレーニングを体験して、自分に合うか確かめてみるのがおすすめです。

運動初心者で何から始めればいいかわからない人

一般的なジムでは、数多くのマシンから自分で種目を選び、回数や負荷を考える必要があります。

運動経験が少ないと、それだけで戸惑ってしまうことも珍しくありません。

FURDIなら、次のような環境でトレーニングを始められます。

自分で一からトレーニング方法を考える必要がないため、最初の一歩を踏み出しやすいのが魅力です。

「運動が苦手だからジムはハードルが高い」と感じている人こそ、体験してみると印象が変わるかもしれません。

忙しくて長時間のトレーニングが難しい人

仕事や家事、育児などで忙しいと、「運動したほうがいいのはわかっているけれど時間がない」と後回しになりがちです。

基本的に予約不要で利用できるため、その日の予定に合わせやすいのもポイントです。

たとえば、次のようなタイミングを活用できます。

「週末にまとめて運動しよう」と考えるより、普段の生活のなかに30分を組み込むほうが続けやすい人もいるでしょう。

忙しさを理由にジム通いを諦めていた女性にも、検討しやすいスタイルです。

女性専用の環境で運動したい人

トレーニングウェア姿を男性に見られるのが気になったり、慣れない運動をしているところを周囲に見られると恥ずかしく感じたりする人もいるでしょう。

FURDIなら利用者は女性なので、周囲を気にしすぎず運動に集中しやすい環境です。

特に、次のような人にはメリットを感じやすいでしょう。

運動を習慣にするには、「また行こう」と思える環境かどうかも重要です。

トレーニング内容だけでなく、居心地や通いやすさを重視したい女性にも選択肢のひとつになります。

自分のペースで通いながら必要なときは相談したい人

普段はAIマシンを使って自分のペースで身体を動かしながら、必要に応じてトレーナーのサポートを受けられるのが特徴です。

次のようなスタイルを求めている人には利用しやすいでしょう。

AIとトレーナーのどちらか一方だけではなく、両方を活用できるのがFURDIならではのポイントです。

適度な距離感でサポートを受けながら運動したい人にとって、続けやすい環境といえるでしょう。

年齢とともに体型の変化を感じるようになった人

「以前と食事量は変わらないのに体型が気になる」「若いころと同じダイエットでは続かなくなった」と感じている人もいるのではないでしょうか。

年齢を重ねると生活環境や運動量なども変わるため、これまでと同じ方法が自分に合うとは限りません。

そんなときは、無理な食事制限だけに頼るのではなく、運動を生活に取り入れることも選択肢になります。

特に「自分に合った方法をもっと詳しく知りたい」という人には、遺伝子検査とAIを組み合わせたFURDI Plus＋という選択肢もあります。

次の項目では、自分の体質まで踏まえて取り組みたい人に向けて、FURDI Plus＋について詳しく紹介します。

FURDI（ファディー）が向いていない可能性がある人

一方、求めているトレーニング方法によっては、ほかのジムのほうが合う場合もあります。

入会後に「思っていたサービスと違った」と感じないためにも、自分の目的と照らし合わせておきましょう。

特に、次のような人は事前の確認が必要です。

ただし、当てはまるからといって必ずしもFURDIが向いていないとは限りません。

気になる場合は実際に体験し、トレーニング内容やサポート体制が自分の希望と合っているか確認してみるとよいでしょう。

毎回トレーナーとマンツーマンで運動したい人

基本的にはAIマシンを活用して自分でトレーニングを進め、必要に応じてトレーナーからサポートを受けます。

そのため、最初から最後までマンツーマンで指導してほしい人は、物足りなさを感じる可能性があります。

たとえば、次のような人は注意しましょう。

一方、「付きっきりだと緊張する」「基本は自分で運動して、困ったときだけ相談したい」という人にはFURDIのスタイルが合いやすいでしょう。

マンツーマンのサポートをより重視したい場合は、後ほど紹介するFURDI Plus＋も選択肢になります。

高重量を扱う本格的な筋力トレーニングをしたい人

ただし、フリーウェイトを中心に高重量を扱い、筋肉を大きくすることを最優先にしたい人は、一般的なトレーニングジムのほうが目的に合う可能性があります。

特に、次のような希望がある人は設備やトレーニング内容を確認しておきましょう。

FURDIは、自分に合ったメニューで身体を動かし、運動を生活に取り入れたい人に利用しやすいジムです。

目指す身体やトレーニング方法によってジム選びの基準は変わるため、設備を重視する人は体験時に確認しておくと安心です。

自宅だけでトレーニングを完結させたい人

そのため、「外出せず、自宅だけで運動を完結させたい」という人には、オンラインフィットネスや自宅向けトレーニングサービスのほうが合う場合があります。

次のような人は、自分が求める利用スタイルを改めて確認してみましょう。

一方、自宅だと運動を後回しにしてしまう人にとって、店舗へ足を運ぶことが運動を始めるスイッチになる場合もあります。

「家ではなかなか続かない」という人なら、30分だけでも店舗で身体を動かす習慣を作るほうが取り組みやすいかもしれません。

「以前より痩せにくくなった」と感じる女性にはFURDI Plus＋も選択肢

「食事に気をつけているのに、以前ほど変化を感じない」「自己流のダイエットを繰り返しているけれど、自分に合う方法がわからない」

FURDI Plus＋では、遺伝子検査による分析と現在の生活習慣を掛け合わせ、一人ひとりに合わせたダイエット・ボディメイクをサポートします。

主な特徴は次のとおりです。

特に、年齢による身体の変化が気になり始め、自分に合った方法で取り組みたい女性が注目したいサービスです。

FURDI Plus＋とは？

通常のAIトレーニングに加えて、遺伝子検査や専属トレーナーによる個別サポートなどを組み合わせている点に特徴があります。

「自分に合った方法をもっと具体的に知りたい」という人にとって、検討しやすい内容です。

FURDI Plus＋では、主に次のようなサポートを受けられます。

一般的な方法をそのまま試すのではなく、自分自身の情報をもとにトレーニングを考えていくのがポイント。

自己流のダイエットに行き詰まりを感じている人にも、新しい選択肢になるでしょう。

遺伝子検査から生まれ持った体質を分析

遺伝子検査では、肥満や美容などに関係する生まれ持った体質の傾向を分析します。

自分の感覚だけで「私はこういう体質だろう」と判断するのではなく、遺伝子情報を参考にしながら身体と向き合えるのがポイントです。

遺伝子検査を活用することで、次のような情報をトレーニングに役立てられます。

ただし、遺伝子検査だけで将来の体型やダイエット結果が決まるわけではありません。

FURDI Plus＋では遺伝子情報だけを見るのではなく、現在の生活習慣も掛け合わせてプランを考えます。

「なぜ自分にはこの運動なのか」を理解しながら取り組みたい人にも興味深い仕組みです。

検査結果をもとに個別の運動メニューを提案

ダイエット方法を調べると、「この運動がおすすめ」「この方法が効率的」といった情報が数多く見つかります。

しかし、体質や生活習慣、運動経験は一人ひとり異なるため、同じ方法がすべての人に合うとは限りません。

主なポイントは次のとおりです。

「とりあえず流行しているダイエットを試す」という方法から、自分の情報をもとに考える方法へ切り替えられるのが特徴です。

自己流で何をすればいいかわからなくなっている人にとっても、取り組む方向を決めるヒントになるでしょう。

月2回の専属トレーナーによるマンツーマンサポート

通常のFURDIよりも人による個別サポートを重視したい人に注目してほしいのが、専属トレーナーによるマンツーマンサポートです。

AIだけではなく、人と直接話しながら取り組めるため、「自分だけで続けられるか不安」という人にも心強いでしょう。

マンツーマンサポートがあることで、次のような使い方ができます。

毎回付きっきりのパーソナルトレーニングとは異なり、普段はAIを活用しながら自分で運動し、定期的に専属トレーナーのサポートを受けるスタイルです。

自分のペースと個別サポートの両方を求める人に合いやすいでしょう。

専用AIコーチへ24時間LINEで相談できる

ダイエットやボディメイクでは、ジムにいる時間以外にも疑問が出てくるものです。

「今日の過ごし方について聞きたい」「取り組み方に迷っている」と思っても、次の来店まで時間が空くと、そのまま悩んでしまうこともあります。

たとえば、次のような場面で活用しやすいでしょう。

店舗でのトレーニングだけでサポートが終わらない点は、FURDI Plus＋ならではの特徴です。

疑問を抱えたまま次の来店を待つ必要がなく、日常生活のなかでも相談できる環境を作れます。

アプリで運動履歴や体重などをまとめて確認できる

ダイエットや運動を続けていると、「ちゃんと続けられているのかな」と感じることがあります。

日々の変化は小さいため、感覚だけでは自分の積み重ねに気づきにくいものです。

アプリで確認できる主な情報は次のとおりです。

複数の情報をひとつのアプリで振り返れるため、自分がどのくらい運動を続けているのか把握しやすくなります。

体重の数字だけを見るのではなく、来店や運動の積み重ねまで確認できるのもポイントです。

「頑張っているつもり」で終わらせず、自分の取り組みを振り返りながら続けたい人にも役立つでしょう。

通常のFURDIとFURDI Plus＋はどちらが向いている？

選ぶときは、「気軽に運動を続けたいのか」「自分の体質まで踏まえて個別に取り組みたいのか」を基準にするとわかりやすいでしょう。

それぞれ向いている人をまとめると、次のとおりです。

どちらが優れているというより、自分がどこまで個別のサポートを求めるかがポイントです。

迷ったときは、現在の悩みや目標を整理してから選んでみましょう。

自分のペースで運動習慣を作りたいならFURDI

1回30分で、基本的に予約不要。

AIマシンを使って自分のペースで身体を動かしながら、必要に応じてトレーナーにも相談できます。

特に、次のような人は通常のFURDIを検討しやすいでしょう。

運動を続けるうえでは、自分の生活に無理なく組み込めるかどうかも大切です。

「まずは身体を動かすところから始めたい」という人なら、通常のFURDIから検討してみるとよいでしょう。

体質まで踏まえて個別に取り組みたいならFURDI Plus＋

FURDI Plus＋では、生まれ持ったDNA情報と現在の生活習慣を掛け合わせ、一人ひとりに合わせたダイエット・ボディメイクをサポートします。

次のような人は、特に検討しやすいでしょう。

月2回の専属トレーナーによる個別サポートに加えて、専用AIコーチへ24時間LINEで相談できる点も特徴です。

「何となく運動する」のではなく、自分の体質や生活習慣を知ったうえで取り組み方を考えたい人にとって、FURDI Plus＋は検討する価値のあるプランといえるでしょう。

FURDI（ファディー）についてよくある質問

特に「運動経験がなくても大丈夫？」「どのくらい通えばいい？」といった点は、入会前に確認しておきたいところです。

ここでは、FURDIを検討している人が気になりやすい質問をまとめました。

不安や疑問が残っている場合は、体験時にトレーナーへ直接確認するのもおすすめです。

実際の店舗やトレーニングを見ながら質問すれば、自分に合っているか判断しやすくなります。

運動初心者でも利用できますか？

一人ひとりの目的や体力に合わせてトレーニングメニューを提案してもらえるため、最初から自分で種目や回数を考える必要はありません。

AIマシンの画面にはお手本となる動きが表示されるので、それを確認しながら身体を動かせます。

初心者にとってうれしいポイントは次のとおりです。

「運動が苦手だからついていけるか不安」という人も、周囲と同じメニューをこなす必要はありません。

自分のペースで取り組めるため、まずは体験で実際のトレーニングを試してみるとよいでしょう。

どのくらいの時間トレーニングしますか？

長時間トレーニングするスタイルではないため、仕事や家事などで忙しい女性でも日常生活に取り入れやすくなっています。

「ジムへ行くなら1時間以上必要」と考えていた人にとっても、始めるハードルを下げやすいでしょう。

たとえば、次のようなタイミングで利用できます。

大切なのは、1回だけ長時間頑張ることより、自分に合ったペースで運動を続けることです。

30分なら予定にも組み込みやすいため、「忙しくてジム通いが続かなかった」という人にも利用しやすいでしょう。

AIだけでトレーニングするのでしょうか？

AIマシンを活用して運動を進めながら、トレーナーによるサポートも受けられます。

AIのお手本を見て身体を動かしつつ、わからない部分や気になることがあれば人に相談できるのが特徴です。

FURDIでは、AIとトレーナーがそれぞれ次のような役割を担います。

普段は自分のペースで身体を動かし、必要な場面では人を頼れるスタイルです。

ただし、スタッフが不在となる時間帯もあるため、直接相談したい人は利用店舗のスタッフ対応時間を確認しておきましょう。

どのくらいの頻度で通えばいいですか？

通う頻度は、運動の目的や体力、生活スタイルなどによって異なります。

頻度を考えるときは、次のポイントを意識してみましょう。

最初から予定を詰め込みすぎると、通うこと自体が負担になる場合があります。

「自分の場合はどのくらい通えばいい？」と迷ったら、カウンセリングなどでトレーナーに相談してみるとよいでしょう。

年齢が高くても利用できますか？

トレーニングは一人ひとりの目的や体力に合わせて提案されるため、周囲の利用者と同じ運動をする必要がないからです。

「最近体力の低下が気になる」「年齢とともに運動する機会が減ってきた」という女性にも、身体を動かすきっかけとして検討できます。

たとえば、次のような目的で運動を始めたい人にも向いています。

ただし、年齢にかかわらず、持病や身体に不安がある場合は無理をしないことが大切です。

必要に応じて医師へ相談したうえで、体験時にも現在の身体の状態を伝えておくと安心でしょう。

FURDI（ファディー）が気になったら、まずは店舗で体験してみよう

1回30分で取り組めるため、「運動を始めたいけれど何をすればいいかわからない」「忙しくてジム通いが続かなかった」という女性にも検討しやすいでしょう。

とはいえ、口コミやサービス内容を見るだけでは、実際の雰囲気や自分との相性まではわかりません。

気になったら、まずは店舗で体験してみるのがおすすめです。

体験では、次のようなポイントをチェックしてみましょう。

また、「以前より痩せにくくなった」「自己流では何をすればいいかわからない」という人には、遺伝子検査と個別サポートを組み合わせたFURDI Plus＋も選択肢になります。

大切なのは、情報だけで判断するのではなく、自分が無理なく続けられる環境かどうかを確かめること。

FURDIが少しでも気になっているなら、まずは実際の店舗でトレーニングを体験し、自分に合うか確かめてみてください。

＼ 無料体験 ／

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